随分長い事 睡眠導入剤と睡眠薬を飲んでいます。
疲れてきました。

睡眠ステージが123とあり、12は浅い睡眠。
3か深い睡眠
当初睡眠時無呼吸症候群が懸念されたのではありますが、一泊の検査入院では呼吸は正常との事

左右の足が痙攣を起こしていて1時間あたり8回の覚醒が確認されている状況
左足の痙攣は実に450回以上でした。
栄養の偏りで鉄分 ビタミンb12の不足でもなるらしく、現在はメチコバールを服用していますが、改善が見られずイラッとします笑

病院の方は呼吸器内科で診てもらっているのですが、畑違いじゃないの?などと考えていますが
再度血液検査で血中の栄養が投薬により変化してるのか確認後再入院で検査かもしれません。

そんな鬱になりそうな中で腰痛は変わらない。
結局眠れてない事に変わりはないので、早いとこ何とかしたいですね。

睡眠の質が確認出来たのはパルセンス という活動量計のお陰ではありますが、現在はデータに左右されないよう外しています。
歩き回って運動しまくっても眠れないと翌日がマジでキツイ

もう暫くは時間を取らせていただこうと思います。